"Tue deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen"

Über mich

Meine Leidenschaft für Bewegung und weibliche Gesundheit begann 2015 – mit meinen ersten postnatalen Kursen.

Damals wurde mir klar: Rückbildung ist nicht nur ein körperlicher Prozess, sondern ein Weg zurück zu sich selbst.

Als Hebamme und zertifizierte Trainerin begleite ich Frauen seit vielen Jahren auf ihrem individuellen Weg – mit einem tiefen Verständnis für Körper, Emotion und Lebensphasen. Seit 2016 habe ich mein Kursspektrum um ganzheitliche Formate wie HIIT, BodyArt® und DeepWork® erweitert, um Frauen nicht nur nach der Geburt, sondern in jeder Lebensphase kraftvoll zu unterstützen.

Ein echter Wendepunkt war für mich die Begegnung mit der Tupler Technique® im Jahr 2020. Diese Methode hat mein Verständnis von Rektusdiastasen grundlegend verändert – endlich gab es nachvollziehbare, wirksame Strategien, die nachhaltig helfen. Denn noch immer werden viele Frauen mit falschen Übungen konfrontiert, die ihre Beschwerden verschlimmern und nicht selten in eine vermeidbare Operation führen.

Heute arbeite ich mit einem ganzheitlichen Ansatz – körperzentriert, regulierend und stärkend. Mein Ziel: Frauen in Verbindung mit sich selbst zu bringen. In ihre Mitte. In ihre Kraft

2009 Examen als Hebamme am Universitätsklinikum Erlangen
2009 - 2019 freiberufliche Hebamme (Belegsystem, Geburtshaus, Wochenbett)
2015 Ausbildung postpartal Training (Kangatraining)
2016  BODYART- / DEEPWORK Instructor
2020 Tupler Technik Ausbildung
2023 Holistic Personal Trainer Ausbildung der Health Academy
2024 Breathwork Instructor Ausbildung by Robert Steinbacher
2024 Ausbildung im Bereich ganzheitlich Frauengesundheit (ua. Sport, Ernährung etc)
2025 DEEP DIVE Breathwork
2025 zert. Regulationscoach auf Basis von Dr. Klinghardt

 
 Ich bilde mich fortlaufend weiter im Bereich Frauengesundheit, Bewegungstherapie, Faszientraining, Beckenboden, Rektusdiastase, holistic Training, um meine Klienten/innen umfassend und individuell betreuen zu können.